Como afecta la terapia en la ansiedad
Actualmente hay diferentes terapias para la ansiedad. Algunas han evolucionado con apoyo de la tecnología. Sin embargo, siguen dirigidas por especialistas como psicólogos y psiquiatras.
Cada una de ellas tiene como objetivo ayudarte a comprender mejor tus emociones y darte las herramientas necesarias para que aprendan a lidiar con situaciones estresantes
Una mala sesión puede ocasionarte mucho daño ya que al no recibir el tratamiento adecuado puede desarrollarte otros trastornos y enfermedades. Aparte que esta enfermedad va empeorando conforme pasan los años sino recibe la atención necesaria.
Esta se puede describir como el sentimiento excesivo de pánico, miedo y terror que impiden que realices tus actividades cotidianas aislándote de familiares y seres queridos.
¿Cuál es la mejor terapia para curar la ansiedad?
La terapia para la ansiedad que ha sido más eficaz hace tiempo es la Conducta Cognitiva la que consiste en la comprensión de la relación de tus sentimientos y como te comportas.
Los psiquiatras sugieren que para tener una rehabilitación más eficaz en tu rehabilitación trabajes con terapia cognitiva y te apoyes de fármacos, ya que de este modo trabajaras con tu cuerpo y mente.
Una ansiedad que no presenta alto riesgo en tu vida se puede combatir haciendo ejercicio, mejorando tus hábitos de sueño y alimentación, utilizar técnicas de relajación y control de estrés.
Síntomas
- Sufres preocupaciones constantes por la mayoría de las situaciones que te rodean en tu vida diaria
- Te rodean pensamientos negativos en cualquier problema o situación que presentes. (Siempre piensas que lo peor te va a pasar)
- No toleras la incertidumbre y tienes constante nerviosismo.
- Tienes dificultad para tomar decisiones porque no confías en tus habilidades
- Te sientes en constante peligro incluso cuando no estas en un entorno riesgoso
- Presentas dificultad para relajarte y problemas para concentrarte
¿Qué tipos de trastornos y enfermedades se pueden desarrollar a raíz de una mala terapia para la ansiedad?
Estos son los distintos trastornos que se relacionan con esta enfermedad y que necesitan de terapia para la ansiedad.
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo
- Crisis de Angustia
- Trastornos del sueño
- Dolores musculares
- Crisis de Pánico
- Altos cambios de humor, por lo general se presenta mucha fatiga e irritabilidad
- Fobia Social
- Fatiga excesiva
- Agorafobia
- Enfermedades cardíacas
- Enfermedades gastrointestinales
Nuestro Servicio
Para una adecuada terapia para la ansiedad nuestra Clínica La Esperanza está altamente calificado para realizarte una consulta en el que te proporcionara la ayuda necesaria para la sanación de tus problemas con la ansiedad y capacitarte para enfrentar situaciones estresantes aprendiendo a controlar tus emociones.
